La ansiedad es una respuesta emocional normal y beneficiosa en ciertas situaciones. Sin embargo, cuando se vuelve excesiva puede interferir con las actividades diarias y la calidad de vida.
¿Te identificas con estos síntomas ?
Falta de control sobre tus pensamientos
Pensamientos negativos
Preocupación por el futuro
Dificultades para dormir
Sentimientos de culpa
Miedo al rechazo
Autoexigencia e inseguridad
Sensación de opresion o atrapamiento
Las terapias sin Dios no funcionan
El hombre sin Dios percibe sus fuerzas limitadas, lo que incrementa su miedo. Las terapias modernas pueden aliviar algunos síntomas, pero no curan el problema de raíz.
“No os preocupéis del mañana, que el mañana se preocupará por sí mismo. A cada día le basta su afán.”
Mateo 6:34
Causas y desencadenantes
“¿Por qué tenéis miedo, desconfiados?”
Mateo 8, 26
Sugerencias de tratamiento
Es fundamental que tu psicólogo haga un buen diagnóstico para recomendar un tratamiento personalizado.
- Aprender a manejar la ansiedad de manera saludable
- Estrategias de afrontamiento efectivas
- Técnicas de relajación y meditación
- Mejorar la capacidad para gestionar tus emociones
- Identificación y cambio de pensamientos negativos
- Fomentar una relación más sana contigo mismo
- Desarrollo de una verdadera autoestima
- Aprender a identificar tus patrones de pensamiento
- Mejorar tu capacidad para estar presente y valorar la vida sencilla
- Mejorar tu vida espiritual y confianza en Dios Padre
Envíanos un mensaje de WhatsApp y cuéntanos sobre tus necesidades. Coordinaremos una fecha y hora para poder tener una entrevista inicial.
Luego de hablar contigo, el director clínico evaluará tu caso y te derivará a psicólogo especialista en tu problemática.
Una vez asignado un terapeuta, podrás agendar tu primera cita en el horario que más te convenga y comenzar tu proceso terapéutico.
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